Spinning
Profesor: Leonardo Monte.
Horarios disponibles:
- Martes y jueves: 8:00 hrs. Valor = $40.000 mensual.
- Martes y jueves: 19:00 hrs. (en caso de existir quórum mínimo de 4 personas). Valor = $40.000 mensual.
El spinning es un ejercicio mayoritariamente aeróbico, ideal para mejorar la resistencia cardiovascular. Al ser una actividad de intensidad moderada y continua, es altamente beneficiosa para fortalecer el músculo más importante de nuestro cuerpo: el corazón.
Pilates
Profesor: Hernán.
Horarios disponibles:
- Martes y jueves: 8:00 a 9:00 hrs. Valor = $40.000 mensual.
- Martes y jueves: 9:00 a 10:00 hrs. Valor = $40.000 mensual.
Profesora: Caridad Bu.
Horarios disponibles:
- Martes y jueves: 11:00 a 12:00 hrs. Valor = $40.000 mensual.
- Miércoles y viernes: 10:00 a 11:00 hrs. Valor = $40.000 mensual.
El pilates fortalece cuerpo y mente, trabajando desde los músculos más profundos hasta los más superficiales. Esta disciplina combina fuerza muscular, control mental, relajación y una adecuada respiración, mejorando tanto tu dinamismo físico como tu bienestar general.
¡Aumenta tu fuerza y resistencia con estas clases! Inscríbete hoy, escribe un correo a: gimnasio@golflomas.cl
